Unsere Trainingsprogramme sind für dich gemacht.
Beginner oder Turnierspieler
Vorschulkind oder Senior
Sportfreak oder Einsteiger
Bei uns bist du richtig.
Kinder- / Jugendtraining
Kleinfeld-Spieler
- für Kinder von 5 – 7 Jahre
- Heranführung an den Tennissport
- Entwicklung von Ballgefühl
- Koordinatives Grundlagentraining
- 1-2 x wöchentlich
Basis-Training Jugend
- Trainiert wird ein- bis zweimal wöchentlich (jeweils 60 min)
- In den Ferien sowie an Feiertagen steht die Halle bzw. der Platz zum freien Spiel zur Verfügung
- Die Zusammensetzung der Gruppen richtet sich nach Alter, Kenntnissen und zeitlichen Möglichkeiten der Teilnehmer
- Die wichtigsten Inhalte sind das Erlernen und Trainieren der Grundschläge, die Regelkunde und das Spielen um Punkte unter Anleitung des Trainers
- Gruppenstärke: 4-6 Kinder pro Platz
Leistungstraining Jugend
- Ziel ist das Erreichen der maximalen, individuellen Möglichkeiten
- Trainiert wird 3-4 x wöchentlich (jeweils 60 oder 90 min.)
- Verfeinerung der Grundschläge
- Erlernen von Spezialschlägen (Topspin, Slice, Stop, Lob etc.)
- Matchtraining
- tennisspezifisches Konditions- und Koordinationstraining
- Spieler werden eingeladen
Erwachsenentraining
Einsteiger-Grundkurs
- 10 x 45 min. (davon 2 x 45 min. Theorie)
- Gratis Leihschläger
- Erlernen von Vorhand, Rückhand, Volley und Aufschlag
- Regelkunde
- Abschlußabend
- Bei Regenwetter findet das Training in der Halle statt
- Teilnehmerzahl: 4-6 Personen
- Trainingstermine nach Absprache
- Preis inkl. Hallenmiete: 165,- €
Basis-Training Erwachsene
- kontinuierliches Tennistraining 2 x wöchentlich (davon 1 x Gruppentraining und 1 x Match-Training am Samstag)
- spezielle Turniere für Hobby-Spieler
- tennisspezifisches Fitnesstraining
- vielseitige Sonderveranstaltungen
- 10 x 45 min. (davon 2 x 45 min. Theorie)
- Trainingsziel ist das Erreichen von Mannschaftsspielstärke / Turnierniveau
- In den Ferien und an Feiertagen steht die Halle bzw. der Platz zum freien Spiel zur Verfügung
Mannschaftstraining Erwachsene
- In den individuell gestalteten Trainingseinheiten wird die Mannschaft auf die Punktspiele vorbereitet und betreut
- Das Team besteht idealerweise aus 8 Spielern
- Selbstständiges Training in den Ferien und an Feiertagen
- Spieler werden eingeladen
Individuelles Training
- Individuelles Training als Einzel-, Familien- oder Privatgruppenstunde buchbar
- Du bestimmst in Absprache mit dem Trainer Ziele und Inhalte
Oster-Camp 2021
Termine
29. März – 03. April und/oder 06. April – 10. April 2021
- 4 Stunden Training (Matchtraining, Techniktraining und Fitnesstraining sowie Theorie)
- jeweils Samstag Turnier (Karfreitag kein Training)
Trainingszeiten / Kosten
Kinder und Jugend
- 10.00 – 15.00 Uhr inkl. Pausen
- 165,- € pro Person für Vereinsmitglieder
- 185,- € pro Person für Nichtmitglieder
Sommer-Tennis-Camp 2021
Termine Kinder, Jugend und Erwachsene
05. Juli – 09. Juli 2021
- Sommer-Tennis-Camp I (erste Ferienwoche)
09. August – 13. August 2021
- Sommer-Tennis-Camp II (letzte Ferienwoche)
Trainingszeiten / Kosten
Kinder und Jugend
- Montag – Freitag 10.00 – 15.00 Uhr
- inkl. Mittagessen und Getränke
- 195,- € pro Person für Vereinsmitglieder
- 215,- € pro Person für Nichtmitglieder
Erwachsene
- Montag – Freitag 18.00 – 19.30 Uhr
- inkl. Abschlussabend und Grillfest
- 165,- € pro Person für Vereinsmitglieder
- 185,- € pro Person für Nichtmitglieder
Sondertrainingswoche
- 02. August – 06. August 2021 09.00 – 12.00 Uhr
- Turnierspieler (Jahrgänge 2005 – 2011)
- 165,- € (nur für Mitglieder buchbar)
- inklusive Getränke
Wochenend-Spezial-Kurse 2021
Termine
- 16. April – 18. April 2021: Wochenend-Grundkurs für Einsteiger
- 23. April – 25. April 2021: Wochenend-Spezialkurs Vorbereitung Sandplatzsaison
mit den Schwerpunkten
- Sandplatz-Spiel
- Aufschlag-Return
- Grundlinienspiel
- Tennis-spezifische Schnelligkeit und Beweglichkeit
Trainingszeiten / Kosten
- Freitag 18.00 Trainingsauftakt
- Samstag 16.30 – Open End
- Sonntag 09.00 – 10.30, 11.00 – ca. 13.30 anschließend sportgedanklicher Austausch
- Preis 165,- € (Mitglieder), 185,- € (Nichtmitglieder)